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CAP CENTRE 2015
3 Février 2015 - Philippe LEYNIER (CTS)
CAP CENTRE 2015

Cher(e) athlètes, chers entraîneurs, chers amis dirigeants,

En ce début d’année 2015, nous sommes en mesure de vous présenter l’opération Cap Centre de cette nouvelle saison. Même si le calendrier de compétitions peut encore subir quelques modifications à la marge, l’Equipe Technique Régionale vous propose le programme ci-après:

 

  

 

Tout ceci doit s’organiser obligatoirement en complément de ce qui est déjà proposé :

    • dans le club ;
    • avec les entraîneurs ;
    • avec l’entourage familial ;
    • avec le comité départemental.

Ce document constitue une étape dans la mise sur pied d’un contrat associant tous ceux qui suivent les athlètes dans le but de réussir.

Programme 2015

 

Suivi Athlètes

 

Suivi Entraîneurs

Janvier

Février

Compétitions hivernales (salle, cross ou lancers longs)

Journées qualificatives en salle :

-  13/12 Parc des Expos d’Orléans: pour les départements 28-37-45

- 14/12 Parc des Expos d’Orléans: pour les départements 18-36-41

Championnats Régionaux :

- 21 et 22/12 : Parc des Expos d’Orléans – Chts régionaux Ep. Combinées

- 25/01 Amboise – Championnats régionaux de Cross

- 31/01 Parc des Expos d’Orléans - Championnats régionaux par discipline

- 15/02 Parc des Expos d’Orléans - Championnats régionaux de Triathlon

Autres compétitions :

- 17/01 à Orléans : Perche Elite Tour

-  01/02 à Tours : Lancers longs

-  22/02 à Mainvilliers (28) : Match inter-comités de cross

 

Contacts en compétition

15/02 Amilly (Big Shot)

Colloque sur la récupération avec Delphine Depardieu

 

+ informations site LCA

Mars

Journées tests (bi-départementales)

-  14/03 Stade du Véron à Avoine (Comité 37)

-  15/03 Stade Collette Besson de Saran (Comités 45)

-   21/03 Stade des Allées à Blois (Comité 41)

-  22/03 CREPS de Bourges (Comités 18 et 36)

-  29/03 Stade d’Epernon (Comité 28)

 

 

Journées tests

 

14/03 Colloque sur le pied, la longueur et le triple saut à Avoine avec Daniel Laigre

Avril

Stage Régional (sur invitation)

du 25 au 27/04 à Avoine (37)

 

 

Contacts en compétitions

 

11/04 à Tours

Colloque Carrière sportive et Dopage

(avec Florent Lacasse)

 

+ informations site LCA

Mai

Juin

Compétitions estivales

-  Championnats Régionaux :

-  Epreuves combinées : 16 et 17/05 à Tours

-  Autres disciplines : 6/06 à Saran (45) ou Joué les Tours (37)

- Championnats Interrégionaux :

-  Epreuves combinées : 6 et 7/06 dans le Poitou

-  Autres épreuves : 13/06 à Issoudun

- Finale régionale challenge équip’athlé : 28/06 Bourges (18) / Saran (45)

 

 

Juillet

- Finale Nationale des Pointes d’Or : 4 et 5/07 à Vergèze (LAN)

- Stage Horizon 2024 Du 7 au 12/07 à Rennes (35)

 

Programme type de ces journées de mars

  • 09h00/09h15 - Accueil des jeunes
  • 09h15/10h00 - ouverture de la journée, prise en main/échauffement + en parallèle échanges et explications avec les entraîneurs présents qui aident ensuite aux tests
  • 10h00/12h15 - Tests
  • 12h30/13h30 - Repas
  • 13h30/14h30 - Intervention sur les exigences de la performance + film
  • 14h30/17h00 - Reprise des tests (si besoin) + séance technique
  • 17h15 : Clôture de la journée

Tests passés

  • Biométrie (taille, poids, IMC)
  • 30m lancés
  • 250m
  • Vameval
  • Penta bonds
  • Arraché arrière
  • Souplesse

Ces journées sont ouvertes à tous les minimes sans condition de niveau mais leur présence reste sous la dépendance du club. 

Intervention sur les exigences de la performance
Il s’agit de présenter aux jeunes athlètes, ce que sont les exigences de l’accession au meilleur niveau et quelques pistes de progrès possibles.
Cette séquence se finit avec un film sur les résultats de l’équipe de France Jeunes, imageant aussi le sujet traité.

Séances techniques
Elles restent sous la dépendance de la demande des athlètes et sur les compétences des cadres disponibles sur le regroupement.

Opération Cap Centre 2015 à télécharger

16/01 >
14/01 >
14/01 >
10/01 >
10/01 >
09/01 >
08/01 >
04/01 >
04/01 >
21/12 >
20/12 >
18/12 >
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