Le premier regroupement de spécialité Demi-Fond se déroulera le samedi 14 novembre à partir de 10h00 au stade des allées, à Blois, et se terminera aux alentours de 17h30.

Ce stage est ouvert à tous à partir de la catégorie Cadet jusqu’à Sénior Homme et Femme.

Différents thèmes seront abordés au cours de cette journée. Le matin, l’équipe ETR demi-fond proposera une séance VMA de type Fartleck en nature, sur le parcours du cross de Blois. L’après-midi sera lui consacré à des courses en continu avec changement d’allure sur une durée définie en fonction des groupes ou niveaux, et à des exercices de renforcement-étirement.

Un repas chaud est prévu pour le repas du midi à l’Ethic Etap de Blois.

Pour la bonne organisation de cette journée, merci de nous faire part de votre participation, par retour courrier à la Ligue du Centre-Val de Loire d’Athlétisme, avant le dimanche 8 novembre au plus tard. Et de joindre à ce courrier un chèque de 10€ à l’ordre de la ligue.