En ce weekend de Pâques 3 opérations CAP Centre ont eu lieu dans la région.
Les minimes présents ont effectué les tradionnels tests (VMA, pentabonds, souplesse, biométrie, 30 mètres, lancer arrière) le matin, suivis d'un travail sur les postures et placements émanant du Pass' Athlé l'après-midi.
Les athlètes ayant participés à la première opération du mois de Novembre 2017 ont ainsi pu comparer leurs résultats et constater leurs éventuels progrès.
Après le repas du midi, un bilan a été fait sur les différents matchs interligues minimes suivi d'une présentation sur les modalités d'accession au haut niveau.
Bilan et retour en images sur ces 3 organisations.
Pour l'Indre et Loire:
18 athlètes étaient présents. Après les tests et le travail sur le Pass'Athlé, les minimes se sont vus proposer un échauffement avec des gammes très variées : travail de pieds, coordination, dissociation des chaines, correction des gammes classiques faites en clubs. La journée s'est terminée par des étirements et de la relaxation.
Nous remercions le club de Château Renault pour la qualité de l'accueil.
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Pour le Loir et Cher:
35 minimes ont répondu présents. La pluie s'est invitée le matin pour les tests ce qui n'a malheureusement pas permis de les réaliser dans les meilleures conditions. L'après-midi, un peu plus chaude et sèche aura permis de s'amuser sur les postures et placements requis par le Pass'Athlé. L'après-midi s'est terminée par du travail de pieds réalisé avec Aymeric Lacombe.
Merci au club de Vineuil Sports pour l'accueil de qualité.
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Pour le Loiret:
16 minimes ont fait le déplacement en ce lundi de Pâques. Après les tests et les situations du Pass' Athlé concernant les postures et placements, les minimes se sont repartis en deux groupes distincts pris en charge par des entraîneurs spécialisés dans l'activité. Un groupe s'est ainsi vu proposer une séance d'entraînement en lancers tandis que les autres minimes ont effectué un travail de technique de course sur les haies.
Merci au club de Gien qui nous a permis d'accueillir les minimes du Loiret dans des conditions optimales.
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Nous remercions tous les entraîneurs qui ont fait le déplacement et qui ont largement contribué au bon déroulement de ces opérations CAP Centre!
