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ligue du centre-val de loire d'athlétisme
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Regroupement demi-fond et marche à Blois les 22 et 23 mars
24 Mars 2008 - Bruno FOUGERON (Membre du CD)

Les entraîneurs des athlètes invités pouvaient participer à la journée de samedi et à la table ronde qui suivait le dîner.

Les minimes, sélectionnés après les championnats régionaux étaient pour la première fois invités à un stage régional.

Samedi après-midi : accueil au CRJS de Blois puis test VAMEVAL sur le stade des allées. tests de souplesse

soirée vidéo (match Kenya - Ethiopie et France de cross-country à laval)

Pour les entraîneurs : table ronde "les tests, pour quoi faire et quels tests faire"

Dimanche matin : demi fond cross :                                                    fartlek en forêt, 1'-2'-3'-2'-1'-6 x30"/30"                                                  puis initiation au franchissement des obstacles dusteeple                               marcheurs    : rythme spécifique (x fois 1000 m) préparation du critérium national.

Dimanche après-midi : footing et PPG  (abdo-gainage)

Merci à la ville et au club de Blois qui ont mis leurs installations à notre disposition, et aux entraîneurs de l'ETR qui ont fait passé le courant pour que les résultats   de l'été soient à la hauteur de la valeur des athlètes de la ligue. La saison 2008 est lancée

                                      

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