Parce que les entraîneurs ne disposent pas toujours à proximité de leurs lieux de pratique d’une salle de musculation équipée, parce que très souvent la musculation qu’ils souhaitent proposer a surtout vocation à s’adresser à des populations particulières (jeunes, vétérans, femmes, etc.) ou correspond à des demandes spécifiques (santé générale, force relative, travail de compensation, mise en place de circuits training, coureurs de fond et sur route), nous proposons cet ouvrage qui constitue une alternative accessible par et pour tous, agréable et très convivial. 82 fiches pratiques et illustrées qui permettront de choisir des exercices classé en fonction de la zone de travail et une méthode qui rend actif chacun des acteurs.  

Norbert Krantz